Chez Twist of Lemons, il ne s’agit pas de faire régime, mais de créer un nouveau mode de vie qui te convient. Ensemble, nous travaillons à changer ton état d’esprit et à améliorer ta relation avec la nourriture. Nous nous concentrons sur l’alimentation émotionnelle et, surtout, nous comprenons que les petits pas sont la base d’un changement d’habitude durable.
Mon approche comprend un accompagnement individuel (en savoir plus…), à la séance ou en trajets de 3, 6 ou 12 mois.
Pour celles et ceux qui préfèrent travailler en groupe, j’ai également des programmes de groupe (en savoir plus…). Ainsi, chaque trimestre, je lance un programme inspirant de 6 ou 7 semaines pour un groupe de 10 personnes maximum. Plus d’informations sur eatgoodfeelgood.expert.
Je propose également des sessions inspirantes, des webinaires, des ateliers et du coaching individuel pour les organisations et entreprises.
Construisons ensemble un mode de vie sain et équilibré !Chez Twist of Lemons, je ne me limite pas à la nutrition. Mon coaching nutritionnel individuel commence par une analyse approfondie de tes habitudes alimentaires actuelles. Ce que tu manges, ce à quoi tu as du mal à résister, tes allergies éventuelles, mais aussi ton sommeil et ton niveau d’énergie. Et ce n’est pas tout.
J’analyse également en détail les paramètres de ton corps. Le taux de graisse, la masse musculaire, l’âge métabolique, la graisse viscérale, etc. sont évalués afin de déterminer ensemble ce qui est le plus approprié pour toi. Nous adaptons le plan à tes propres besoins.
Ensemble, nous créons un plan de nutrition personnalisé, et je veille tout particulièrement à ce que les changements soient intégrés en douceur dans ton quotidien. Nous visons des changements de mode de vie durables, et non des résultats rapides sur la balance. Chaque pas que nous faisons est un pas vers une vie plus forte et plus saine.
Tu hésites entre des consultations individuelles et un trajet de plusieurs mois?
Découvre ici les avantages des trois trajets, où tu investis non seulement dans ta santé mais aussi dans un changement de mode de vie durable.
Lorsque tu optes pour un trajet, tu t’engages non seulement envers moi, mais surtout envers toi-même. Cet engagement constitue un soutien solide, surtout dans les moments où la vie est stressante et où la tentation de baisser les bras se fait sentir.
De plus, nous savons qu’il faut du temps pour changer les habitudes et les comportements. Ces trajets, qui vont de 3 mois à un an, permettent de vivre la transformation souhaitée à un rythme réaliste et avec l’accompagnement nécessaire. En effet, il n’est pas réaliste de s’attendre à des changements durables en quelques semaines.
Un autre avantage des trajets est la plus grande flexibilité. Tu as des questions ou tu as besoin de soutien en dehors des consultations prévues ? Tu peux me contacter à tout moment par mail ou par WhatsApp. Je mets un point d’honneur à rendre ton voyage vers un mode de vie plus sain aussi facile que possible.
Tu bénéficieras également de précieux extras, tels que des recettes, des informations sur les produits, et parfois même un menu hebdomadaire. Ces ressources supplémentaires te permettent de bénéficier d’un soutien adéquat, non seulement pendant les consultations, mais aussi en dehors de celles-ci.
Ce trajet de 3 mois est conçu pour les personnes qui souhaitent commencer rapidement à adopter un mode de vie plus sain. Pendant ces 3 mois, je t’emmène dans un voyage de vitalité, où nous nous concentrons sur la construction d'habitudes saines et l'amélioration de ton bien-être général.
Ce parcours offre un accompagnement plus approfondi, idéal pour qui veut vivre une transformation plus profonde et améliorer sa santé à long terme.
Ce parcours complet propose une année de coaching continu, ce qui te donne le temps de mettre en place des changements durables et d'adopter un mode de vie sain à vie.
Ces trajets sont conçus pour fournir des conseils sur mesure basés sur les besoins individuels, dans le but de promouvoir des changements durables en matière d'alimentation et de mode de vie.
Les rendez-vous à la séance restent bien entendu possibles. Les tarifs sont les suivants :Chaque trimestre, j’organise des sessions en petits groupes (max 10 personnes) dans lesquelles nous explorons toutes les facettes d’une alimentation saine. Réparties sur plusieurs semaines, ces sessions offrent des perspectives profondes et un soutien pour une transformation collective.
Jette régulièrement un coup d’œil à https://eatgoodfeelgood.expert pour découvrir ces sessions de groupe
Un mode de vie sain sur le lieu de travail est une priorité absolue. En tant que conférencière et animatrice d’ateliers en entreprise, j’apporte des idées inspirantes sur l’alimentation saine. Les ateliers mettent la théorie en pratique sur le lieu de travail, dans le but d’offrir un mode de vie plus sain et plus équilibré à tous les employés. Dans ce cas, mon travail est entièrement adapté aux besoins de l’entreprise.
